Isjias smerter er noe av de verste smertene jeg har opplevd. Når isjiasnerven havner i klem, kan det føles som om hele kroppen stopper opp. For meg startet det som litt ubehag i korsryggen, men ganske raskt ble det til intense isjias smerter i rumpa som strålte nedover benet. Smerten var både brennende og murrende på samme tid, og jeg fikk problemer med å sove, sitte og til og med gå korte turer.

Legen kunne ikke tilby annet enn smertestillende. Etter å ha prøvd både smertestillende og kjerringråd råd uten særlig effekt, begynte jeg å lete etter alternative løsninger. Da kom jeg over NuroKor – et bærbart apparat for elektroterapi.

I denne artikkelen deler Lars sine erfaringer, hvordan teknologien fungerer, og hvorfor han mener kombinasjonen av NuroKor og isjias øvelser er en effektiv måte å håndtere isjias på.

Lars, 52 år fra Lier, deler sin histore om hvordan NuroKor har hjulpet han med å lindre  isjias smerter.

Hva er isjias – og hvorfor gjør det så vondt?

Isjias er egentlig ikke en diagnose i seg selv, men et symptom. Det oppstår når isjiasnerven – som er kroppens lengste nerve – blir irritert eller kommer i klem. Denne nerven går fra korsryggen, gjennom setemuskulaturen og helt ned til føttene.

Mange med isjias føler seg fanget i egen kropp. Selv enkle hverdagslige ting blir vanskelige.

Når isjiasnerven er i klem, kan du oppleve

• Strålesmerter nedover baksiden av låret, leggen eller helt ut i tærne.

• Nummenhet eller prikking.

• Smerter som forverres ved sitting eller langvarig stillhet.

•  Isjias smerter i rumpa, ofte dype og verkende.

Min vei til NuroKor

Jeg hadde lenge vært på jakt etter noe som kunne hjelpe uten å være avhengig av medisiner. En venn tipset meg om NuroKor – et lite, bærbart apparat som bruker bioelektronisk stimulering.

Teknologien sender små elektriske impulser inn i musklene og nervene. Målet er å:

• Dempe smertesignalene.

• Løsne spente muskler.

• Dempe betennelse i isjiasnerven

• Stimulere blodsirkulasjonen og kroppens egne reparasjonsprosesser.

Jeg var skeptisk, men bestemte meg for å prøve. Det viste seg å være et av de beste valgene jeg har tatt for min helse. 

Hvordan NuroKor føltes mot isjias smerter

Allerede etter første bruk merket jeg en god lindring. Den intense spenningen i setemuskulaturen roet seg ned, og smerten føltes mindre og mer håndterbar.

Jeg opplevde ikke at smertene forsvant totalt, men at kroppen fikk et pusterom. Når musklene i setet og korsryggen slappet av, ble trykket på isjiasnerven mindre, og jeg kunne bevege meg mer fritt.

For meg ble NuroKor en måte å bryte smerte-sirkelen på: mindre smerte ga mer bevegelse, og mer bevegelse gjorde at kroppen fungerte bedre.

Hvorfor NuroKor fungerer så godt for isjias

Det finnes mange behandlingsformer mot isjias – fysioterapi, massasje, varme, og selvfølgelig øvelser. Men for meg var NuroKor spesielt nyttig av tre grunner:

1. Akutt lindring

Når smertene var på sitt verste, kunne jeg bruke NuroKor og kjente at intensiteten            på smertene gikk ned. Det kjentes ut som å skru ned volumet på smertesignalene.

2. Avspenning i setemuskulaturen

Mange med isjias har stramme setemuskler, noe som gjør isjias smerter i rumpa enda verre. Impulsene fra NuroKor apparatet gjorde at musklaturen slappet av mer.

3. Bærbar og enkel

Jeg kunne ta den med meg på jobb eller reise. Ingen store apparater, bare et lite apparat og noen elektrodepads jeg plasserte på huden.

NuroKor MiTouch med elektroder.

https://nurokor.no/collections/all/products/mitouch-touchscreen-terapi-apparat

Kombinasjon med isjias øvelser

En viktig ting jeg lærte, var at NuroKor alene ikke løser problemet. For å få langvarig bedring måtte jeg også bevege meg mer. Her kom isjias øvelser inn i bildet.

Jeg brukte ofte NuroKor før øvelsene for å dempe smerten, slik at jeg klarte å gjøre dem ordentlig. Etterpå kunne jeg bruke apparatet igjen for å redusere eventuelle smerter etterpå.

Noen enkle øvelser jeg har hatt god effekt av:

• Piriformis-strekk: Ligger på ryggen, krysser det ene benet over det andre og trekker kneet mot brystet.

• Katt-ku-bevegelser: På alle fire, beveger ryggen opp og ned for å mobilisere korsryggen.

• Hamstrings-strekk: Sitte med et ben rett frem, lene seg forsiktig fremover.

Disse øvelsene hjalp meg å holde kroppen mer bevegelig, og sammen med NuroKor ga det en følelse av kontroll over smertene.

Hvem kan ha nytte av NuroKor?

NuroKor være nyttig for deg som:

• Har vedvarende eller tilbakevendende isjias smerter.

• Opplever at musklene i setet eller korsryggen blir veldig stramme.

• Trenger en måte å lindre smerte uten å ty til medisiner hele tiden.

• Ønsker å kombinere teknologi med øvelser og annen behandling.

Mine beste tips for å bruke NuroKor mot isjias

1. Bruk det jevnlig – ikke bare når smerten er verst, men som en del av hverdagen.

2. Kombiner med isjias øvelser – teknologi alene er sjelden nok.

3. Finn riktig intensitet – start lavt, og øk etter hvert.

4. Vær tålmodig – for meg tok det noen uker før jeg merket en tydelig og stabil forskjell.

Relaterte artikler:

https://nurokor.no/blogs/aktuelt/nurokor-mot-isjias-min-erfaring-med-en-moderne-losning-for-smerte

https://nurokor.no/blogs/aktuelt/prolaps-effektiv-behandling

https://nurokor.no/blogs/aktuelt/fem-praktiske-tips-for-a-lindre-kroniske-ryggsmerter

https://nurokor.no/blogs/aktuelt/hvordan-fungerer-bio-elektroniske-apparater-for-smertelindring

https://nurokor.no/blogs/aktuelt/tobarnsmoren-camilla-39-fikk-kroniske-ryggsmerter-etter-siste-svangerskap

Oppsummering

Isjias smerter kan virkelig kan begrense livet. Jeg vet hvor fortvilende det er å våkne med smerter hver dag og føle at man ikke kan gjøre de enkleste ting.

For meg ble NuroKor en løsning som ga meg håp. Ikke fordi det fjernet alt over natten, men fordi det ga meg verktøyet jeg trengte for å håndtere smertene, slappe mer av og gjøre øvelsene som faktisk bygger opp kroppen.

Hvis du sliter med isjias smerter i rumpa, stråling nedover benet eller generell irritasjon i isjiasnerven, kan NuroKor virkelig være verdt å prøve. Kombinert med gode isjias øvelser, kan det hjelpe deg til å ta hverdagen tilbake – med mindre smerte og mer frihet.

Bestill MiTouch apparatet her:

https://nurokor.no/collections/all/products/mitouch-touchscreen-terapi-apparat